Kurs
Yoga
Atmen, bewegen, entspannen.
Yoga mit Petra Hilfiker: die Verbindung von Atmung, Bewegung und Entspannung. Durch bewusste Anspannung darf Entspannung entstehen – ein natürlicher Ausgleich für Körper und Geist.
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Beschreibung
Der Fokus liegt auf der Verbindung von Atmung, Bewegung und Entspannung. Durch bewusste Anspannung darf Entspannung entstehen – ein natürlicher Ausgleich für Körper und Geist. Die Yoga-Praxis fördert Gesundheit, eine aufrechte Körperhaltung und ein feineres Körpergefühl.
Mit Achtsamkeit und Ruhe entsteht Raum, Spannungen loszulassen, Kraft zu sammeln und wieder mehr bei sich anzukommen.
Leitung
Petra Hilfiker
Begleitet die Yoga-Lektionen – mit Ruhe, Erfahrung und einem feinen Gespür für Atmung, Bewegung und Entspannung, für Anfänger:innen wie Geübte.
Ausbildung- Kaufm. Angestellte
- SB Rechnungswesen KV Edupool
- Dipl. Yoga-Lehrerin, Sivananda Yoga, TTC
- Fortgeschrittene Yoga-Lehrerausbildung Sivananda Yoga, ATTC
- Ayurveda Nutrition Advisor, ISKA/Sivananda Yoga
- Dipl. Gesundheitsberaterin ZEM Fachschule
- Dipl. Masseurin, Zentrum Bodyfeet AG
- Ganzheitliche Therapeutin, Praxis für BewusstSEIN
- Dipl. Fachberaterin für Bach-Blüten-Therapie, ZEM Fachschule